icon

DO GOOD FOR OTHERS

But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and will give you a complete account of the system and expound the actual teachings of the great explore

Contact Info

    shape
    shape

    Terapia Nastolatków: Jak szukać siebie w życiu?

      Terapia Nastolatków: Jak szukać siebie w życiu?

       

      Okres dorastania to czas intensywnych zmian fizycznych, emocjonalnych i społecznych. Dla wielu nastolatków jest to okres pełen wyzwań i trudności.

      Terapia dla nastolatków może być cennym wsparciem w trakcie tego etapu życia. Dziś przyjrzymy się, dlaczego terapia  dla osób młodych jest tak ważna oraz jakie źródła potwierdzają jej korzyści.

      Nastolatkowie często doświadczają intensywnych emocji i stresu, często nie do końca rozumieją ich źródło oraz nie wiedzą, w jaki sposób można na nie reagować. Terapia pomaga w adekwatnym radzeniu sobie z emocjami, pomaga zrozumieć kontekst sytuacyjny. 

      Nie wszyscy młodzi ludzie otrzymują odpowiednie wsparcie ze swoich środowisk, w których się wychowują, co powoduje, że nie posiadają wystarczających zasobów do radzenia sobie z trudnościami tu i teraz. Terapia pozwala w bezpiecznych warunkach budować te zasoby i nabywać nowych umiejętności radzenia sobie z trudnościami. Terapia wspiera również proces budowania tożsamości i rozwoju osobistego, co jest kluczowe w okresie dojrzewania. Według badań przeprowadzonych przez National Institute of Mental Health (NIMH), terapia pomaga nastolatkom w poprawie stanu zdrowia psychicznego i zmniejszeniu objawów depresji oraz lęków.  Jest również ważnym elementem w kształtowaniu realnej samooceny i budowania poczucia własnej wartości.

      Jak rozpocząć terapię dla nastolatków?

      Jeśli jesteś rodzicem nastolatka lub sam jesteś młodym człowiekiem, który potrzebuje wsparcia, możesz rozważyć następujące kroki:

      • Konsultacja z psychoterapeutą: Skontaktuj się z doświadczonym terapeutą specjalizującym się w pracy z nastolatkami.
      • Otwarta rozmowa: Zachęć swojego nastolatka do otwartej rozmowy na temat terapii i jej korzyści.
      • Kontynuuj wsparcie: Terapia to proces, który może trwać pewien czas. Ważne jest, aby być cierpliwym i kontynuować wsparcie przez cały okres terapii.

      Terapia dla nastolatków może być kluczowym elementem wspierania zdrowego rozwoju psychicznego w trakcie okresu dorastania. Pamiętaj, że każdy nastolatek jest inny, więc terapia jest dostosowana do indywidualnych potrzeb.

      Potrzebujesz pomocy dla siebie lub dla swojego dziecka? Umów się na wizytę! https://www.fbs.edu.pl/psychoterapia/

       

      Dodaj komentarz